Allt om vitaminer & mineraler
Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som kroppen behöver för att fungera som den ska. Med undantag av några få, är det ämnen som kroppen inte kan tillverka själv. Det är därför viktigt att vi får i oss dem via vår kost eller kompletterar kosten med tillskott. Hur vet man egentligen vilka vitaminer man behöver och när? Här hittar du alla artiklar kring vitaminer.
Läs mer om vitaminer:
Vilka vitaminer finns det?
Totalt finns det 13 livsnödvändiga vitaminer. Vitaminerna brukar delas upp i två läger, fettlösliga och vattenlösliga vitaminer.
Till de fettlösliga tillhör: A-, D-, E- och K-vitamin.
De vattenlösliga är: vitamin B6, B12 och C-vitamin samt biotin, folat, niacin, pantotensyra, rioflavin och tiamin.
för lite sol?
Vitamin D Gummies
Här guidar vi dig genom hudvårdsdjungeln. För att vi vill göra det enkelt för dig att ta hand om din hud på ett sätt som passar dig.
Vill du veta mer om kosttillskott?
SÅ TAR DU HAND OM DITT IMMUNSYSTEM
TRÄNINGSTIPS TILL DIG ÖVER 60 ÅR
DÄRFÖR SKA DU ÄTA MAGNESIUM
GUIDE TILL B VITAMIN
