Tips & råd
Äter du enligt kostcirkeln, fast inte just idag? Glömdes frukten bort på handlingslistan? Visade sig grönsakerna i kylskåpet vara ruttna? Var inte barnen jättesugna på fisk idag heller? Vissa dagar sätter verkligheten käppar i hjulet helt enkelt. Vi har samlat våra bästa tips och råd för hur du på ett smidigt sätt ska kunna få i dig vitaminer och mineraler i vardagen.
Välj en av våra kategorier här för att läsa mer:
- Äter du rätt när du tränar?
- Varför är träning och aktivitet viktigt för äldre?
- 5 tips för en bättre hälsa
- Träna på din koncentration
- 5 tips på träning som är bra för hjärnan
- Vad betyder god hälsa och livvstil?
- Stress som styrka istället för sjukdom
- Tips för bättre sömn
- Träningstips till dig över 60 år
- Så tar du hand om ditt immunsystem
Här hittar du artiklar kring graviditet:
Här hittar du alla artiklar om kost:
Svårt att få i dig rätt mängd vitaminer?
Vi förstår att vardagen kan sätta käppar i hjulet många gånger. I vissa perioder i livet kan den där balanserade kosten helt enkelt vara svårt att få till. Därför finns vi och kosttillskott. Så att du på ett smidigt sätt kan ge kroppen lite extra vitaminer eller näring. Utforska hela vårt sortiment av kosttillskott.
för lite sol?
Vitamin D Gummies
D-vitamin har många viktiga funktioner i kroppen. Det bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion.
Vill du veta mer om kosttillskott?
SÅ TAR DU HAND OM DITT IMMUNSYSTEM
TRÄNINGSTIPS TILL DIG ÖVER 60 ÅR
DÄRFÖR SKA DU ÄTA MAGNESIUM
GUIDE TILL B VITAMIN
HÄLSOSAMMA MELLANMÅL OCH MÅLTIDER SOM BARN GILLAR
Kostillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.